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¿Se pueden revertir las primeras señales de Alzheimer con la nutrición?

Marta Vazquez 25 septiembre, 2016

Esta es la pregunta con la que en neurólogo Dr. Dale Bredesen abrió la conferencia a las que asistí la pasada semana en Londres, dirigida a terapeutas nutricionales y médicos de familia. EL Dr. Bredesen es uno de los investigadores punteros en materia de Alzheimer desde hace 30 años. Es profesor en la Universidad de… Continuar Leyendo

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¿Por qué hacer una DETOX?

Marta Vazquez 3 marzo, 2014

¿Necesitas un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar? ¿Quieres perder peso, ganar más energía, mejorar el aspecto de tu piel, dormir mejor, sentirte más ligera, con un humor más estable o una mente más clara? EL programa de Depuración Integral Beewellness (DETOX)  puede ayudarte a conseguir estos objetivos y mucho más…. Continuar Leyendo

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Choco-bocaditos helados (sin gluten ni lácteos)

Marta Vazquez 4 junio, 2016

Sin palabras. Esta receta ha llegado para quedarse y estará presente en mi congelador todo el año. Bocaditos llenos de sabor, placer y salud pues están hechos con cacao puro, aceite de coco y crema de almendras. Tardas 10 minutos en prepararlos. Exito asegurado.   

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5 beneficios SORPRESA de verduras y frutas

Marta Vazquez 25 mayo, 2016

Si hay alguna recomendación nutricional en la que todos los expertos están de acuerdo y sobre lo que no hay discusión, es sobre los beneficios para la salud que reporta el consumo de verdura y fruta. Hay muchos estudios de calidad que nos muestran el efecto beneficioso de la ingesta de verdura para mejorar problemas… Continuar Leyendo

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Primer encuentro de Nutrirse para Nutrir – Domingo 29 Mayo – Yoga & Detox. COMPLETO- REPETIMOS 19 JUNIO

Marta Vazquez 8 mayo, 2016

Nutrirse para nutrir….un viaje  para descubrir la mejor versión de ti Nutrirse para Nutrir es el nuevo proyecto de Beewellness en colaboración con Mariana Lazarte, amiga y profesora de yoga Iyengar.   Las  dos somos apasionadas de la alimentación consciente, de la salud física, mental y espiritual y tenemos la fortuna de trabajar en lo que… Continuar Leyendo

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NUEVO PROGRAMA DETOX + YOGA en Shanta Yoga (Manacor) – ABRIL 2016

Marta Vazquez 2 marzo, 2016

Esta primavera estrenamos nuestro popular programa de depuración integral Beewellness en Shanta Yoga (Manacor) y además lo haremos de un modo muy especial pues te damos la posibilidad de que puedas practicar yoga al mismo tiempo.  Acércate el SÁBADO 12 Marzo  a las 11 h a Shanta Yoga a la charla GRATUITA que daremos sobre… Continuar Leyendo

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Ensalada VERDE para tu corazón -especial San Valentín

Marta Vazquez 13 febrero, 2016

Este año me gustaría que asociaras San Valentín al color VERDE. No sólo el chakra del corazón se representa con el color verde sino que estudios recientes empiezan a mostrar vínculos muy interesantes entre el color verde y el efecto calmante de éste sobre el corazón. El color verde simboliza la sanación y expansión, y… Continuar Leyendo

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¿Quieres tomar las riendas de tu salud? ¡Alimenta tu cerebro!

Marta Vazquez 18 noviembre, 2015

¿Sufres de ansiedad, depresión, problemas de memoria y llevas un “flotador” alrededor de la cintura? ¿Duermes mal, estás cansado todo el día, tienes una neblina mental y te cuesta concentrarte? El cerebro controla tu apetito, tus hormonas,  tu estado de ánimo, tu capacidad mental, tu sueño y hasta la manera que tienes de moverte.  Por… Continuar Leyendo

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Ensalada de radiccio, rúcula y clementina

Marta Vazquez 17 noviembre, 2015

Explosión de sabor en esta ensalada exótica aunque con productos estacionales de la huerta Mediterránea (los que vienen en mi cesta semanal de YOCOMOECO). El radiccio aunque habitual en la cocina italiana, todavía es un gran desconocido en nuestras mesas. El radiccio tiene el aspecto de una col lombarda pero es ua hoja amarga de la… Continuar Leyendo

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Cómo escoger una licuadora

Marta Vazquez 10 octubre, 2015

Antes de nada, es importante destacar que no existe la licuadora IDEAL para todo tipo de fruta y/o verdura.  Cada tipo de fruta y verdura es diferente (dura, blanda o con mucho jugo) y por eso requiere diferentes tipos de licuadoras. Por eso, lo primero que tienes que saber es:  Básicamente, las licuadoras (eléctricas) que… Continuar Leyendo

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